Сядьте за стол рядом с партнёром. Возьмите один лист бумаги и один карандаш. Теперь вы одна команда, которая должна нарисовать картину. Вы должны рисовать, держась вместе за карандаш. В этой игре есть единственное правило – нельзя разговаривать во время рисования. На рисунок вам отводится пять минут.
Когда рисунок закончен, обсудите с партнером, как вам было во взаимодействии с ним. Иногда слова мешают поговорить «начистоту», а упражнение без слов поможет разрешить конфликт в отношениях.
Например, вы обнаружили, что ваш партнер, держась с вами за один карандаш, все время лидировал - рисовал то, что хотелось ему.
Или может быть это были вы сами?
Это похоже на ваши отношения, когда вместо того, чтобы договариваться и обсуждать как найти компромисс, вы делаете то, что хочет только один партнер?
Или может быть у вас не получилось какого-то единого образа, потому что каждый «тащил» карандаш на себя?
Это упражнение – только проекция ваших отношений в паре, но может дать повод к серьезному разговору. А чем более творчески вы подходите к отношениям, тем больше возможностей найти выход из любой ситуации, из конфликта.
Приходите к психологу вдвоем, если вы хотите:
- сохранить отношения;
- сделать отношения более гармоничными;
- проявлять больше индивидуальности в отношениях и иметь больше свободы;
- устранить сложности ваших отношений, которые негативно сказываются на детях;
- поддерживать дружеские отношения после расставания, развода;
- вам нужен взгляд третьей стороны на отношения или ситуацию.