для слабовидящихЗачем нужна помощь психолога? Каждому случается сталкиваться с проблемами, которые кажутся неразрешимыми. Иногда трудно сделать выбор, принять серьезное решение, сдвинуть дело с «мертвой точки». Добавим сюда острые переживания, стрессы, неожиданные перемены и прочие ситуации, которые требуют незамедлительной реакции и действий. Мы чувствуем себя беспомощными, бездействуем или суетимся, совершаем ошибки и потом горько сожалеем. Некоторые «делают из мухи слона» или наоборот - недооценивают масштаб проблемы. «Большое видится на расстоянии», проходит время и мы признаемся себе «вот если бы, я тогда …» - знакомо, не правда ли?
Как же оценить событие и правильность собственных действий, устранить сомнения? Где искать решение, если оно не лежит на поверхности, с кем советоваться? Вариантов несколько. В затруднительной ситуации можно:
- ничего не делать, молча терпеть, ждать пока само пройдет;
- открыто демонстрировать неудовольствие, чтобы окружающие не сомневались - у вас серьезные проблемы;
- просить советов у друзей, будьте уверены - вы их получите;
- обратиться к священнику;
- записаться на консультацию к психологу.
Остановимся подробнее на последнем варианте, остальные наверняка испытаны и эффект предсказуем. А вот что дает помощь психолога известно далеко не всем.
Консультация психолога (не путать с психотерапией) - одна или несколько встреч с психологом или психотерапевтом, во время которых клиент:
- делится страхами, опасениями, сомнениями - обозначает проблему;
- получает поддержку психолога, оценку своей проблемы и возможные варианты развития ситуации исходя из общих законов психологии и практического опыта специалиста;
- вместе с психологом устанавливает причину проблемы;
- получает рекомендации психолога для выхода из затруднительной ситуации.
Индивидуальная психологическая консультация - краткосрочная терапия и полезна в тех случаях, когда нужна «скорая помощь» при решении психологической проблемы. Во время работы психолог сосредоточится на конкретной задаче, найдет слабое звено, место, где происходит сбой, и предложит пути решения. Глубокого погружения, детального анализа причин возникновения проблемы и тщательной работы по изменению «вредных» установок консультирование не предполагает.
Психологическое консультирование, как спасательный круг вытащит на борт, поможет занять устойчивое положение. А чтобы разобраться, почему вы оказались за бортом, как не допустить повторения этой проблемы и научиться самостоятельно выплывать, потребуется другой вид психологической помощи - психотерапия.
Консультативная помощь психолога полезна в острых кризисных ситуациях - вы получите точку опоры, профессиональный взгляд и варианты устранения проблемы. Примеры случаев, для которых рекомендуется консультация психолога:
- смена работы, выбор новой профессии;
- трудность сделать правильный выбор;
- конфликты в отношениях с мужем или с женой;
- непонимание в отношениях с матерью;
- сложности в отношениях с детьми;
- проблемы развода;
- проблемы творческой самореализации;
- непринятие себя;
- проблемы поиска партнера;
- переживание потери, горя;
- нежелание ребенка учиться;
- депрессия, бессонница;
- психосоматические заболевания.
Каждый клиент Центра «Здесь и Теперь» может рассчитывать на профессиональную помощь психолога. Ежедневно вас консультируют психологи и психотерапевты с многолетним стажем практической деятельности. Подробно о работе наших терапевтов читайте в разделе «Специалисты».
Если вы затрудняетесь с выбором психолога, приходите на первичную консультацию к директору центра Елене Шувариковой.
Желающие познакомиться с центром и узнать о работе специалистов лично - записывайтесь на бесплатную консультацию.
Продолжительность индивидуальной психологической консультации - 40 - 60 минут.
Стоимость индивидуальной психологической консультации - 900 - 6000 рублей (смотрите в разделе «Цены»).