Клятвы в верности, обещания никогда не разлучаться, уверенность, что счастье не пройдет и прочие восхитительные иллюзии - вот она магия периода влюбленности. Молодая пара верит, что их любовная лодка достаточно прочна для бурного потока жизни - главное крепко держаться друг за друга. Но время вносит свои коррективы, и казалось бы, такие надежные истины не выдерживают испытаний.
Упражнение «Иллюзии молодоженов»
Проверьте себя на установки, которые мешают жить вашей паре легко и счастливо. Такие установки психологи называют интроектами – способами прерывания своих уникальных потребностей жизни в паре.
Спросите себя и партнера, какие из нижеприведенных высказываний соответствуют вашим представлениям:
- Если я позволю себе близкие отношения с тобой, я потеряю тебя/себя.
- Если ты узнаешь мои недостатки, то оставишь меня.
- Мы — одно целое.
- Быть уязвимым и ранимым человеком - плохо.
- Мы никогда не будем ссориться или критиковать друг друга.
- Если что-то идет не так - это моя вина. Я — плохой человек.
- Чтобы быть любимой(ым), я всегда должна/должен выглядеть счастливой(ым), веселой(ым), беззаботной(ым).
- Мы будем полностью доверять друг другу — сразу и навсегда.
- Мы будем все делать вместе.
- Ты будешь инстинктивно улавливать все мои желания и потребности.
- Если я не буду контролировать себя полностью, жизнь превратится в хаос и счастье развалится.
- Если мы действительно любим друг друга, мы будем неразлучны.
- Мы всегда будем понимать друг друга.
Нашли то, что вам близко? Да, идеи звучат романтично, но именно эти установки блокируют ваш контакт.
Узнайте что мешает вашей паре развиваться, избегать ненужных ссор и справляться с конфликтами, которые важны для роста, на специализации «Работа с парой».