Когда повседневные проблемы и неприятности из мелких и рутинных начинают превращаться в глобальные, стоит задуматься: «Что я делаю не так»? Чтобы ответить на этот вопрос, не обязательно иметь высшее психологическое образование, можно пройти курс лекций по определенной теме, в зависимости от своих проблем.
Лекции по психологии проводятся с целью психологического просвещения. Отрадно, что сегодня наши соотечественники стремятся повышать уровень психологической культуры. Интерес аудитории к обучающим форматам заметно вырос в последние годы. Люди ищут способы внести изменения в свою жизнь, учатся глубокому пониманию определений: уважение, власть, любовь, родительство, чувства и эмоции, возрастной кризис и других. Лекции Центра рассчитаны на широкую аудиторию, содержат информацию, полезную для каждого, кто интересуется психологией и занимается саморазвитием.

Если вы владеете определенными знаниями в области психологии, можете самостоятельно определить причину проблемы, но не знаете как изменить свою жизнь к лучшему - приходите на семинар.
Психологический семинар - возможность получить ответ на конкретный вопрос. В отличие от лекции, на семинаре вы уже не пассивный слушатель, а полноценный участник. Проговаривая тему, участвуя в упражнениях, в ней легче разобраться. Психологический семинар посвящен определенной теме, которая сначала дается в виде теории с последующим обсуждением, а затем подкрепляется практикой. Психологические семинары всегда посвящены проблемам, которые касаются каждого из нас.

Когда проблема очевидна и решение понятно, остается применить эти знания на практике. Такой опыт можно получить на психологическом тренинге. Большинство проблем в жизни связаны с тем, что навыки общения с людьми, мы получаем в имплицитной (скрытой) форме, наблюдая за другими или явно, следуя указаниям старших. В школе, институте, семье нас этому не учат. Для тех, кто задается целью специально развивать у себя полезные психологические навыки в Центре «Здесь и Теперь» разработаны и проводятся тренинги.
Психологический тренинг - групповая форма обучения конкретным психологическим навыкам.

Групповые форматы получения психологических знаний и практических навыков:

• лекция - основное внимание уделяется теории;
• тренинг - основное внимание уделяется практике;
• семинар - сочетание теоретических знаний и практических умений.

Наши семинары, тренинги, лекции предназначены для интересующихся психологией и саморазвитием. В понятной форме вы получаете знания и навыки, которые можно сразу же использовать в жизни. Это ускорит наступление долгожданных перемен и поможет стать спокойнее, гармоничнее, счастливее. Вы получите профессиональный взгляд на психологию повседневной жизни.
 А психологи и психотерапевты, пропуская информацию и практическую работу через себя, приобретают опыт для работы с другими. 
Лекции, семинары и тренинги Центра «Здесь и Теперь» пользуются неизменным успехом с 2001 года. Мы уверены в том, что делаем. Приходите на занятия и получайте практические знания и навыки для улучшения качества жизни.