Психологический центр «Здесь и теперь»
+7 (495) 724-80-43

 
 
 
КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ И ПСИХОТЕРАПИЯ
 

ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ

Песочная терапия или сэндплей (от англ. Sandplay – игра в песке) один из мощных ресурсных методов психологической работы, который используется для решения различных проблем и нарушений – конфликты, страхи, одиночество, кризисы, соматические симптомы.

Карл Юнг называет песочницу сном наяву. Единственное что отличает песочницу ото сна, так это то, что в песочнице работает сознание, которое может наблюдать, запоминать и фиксировать. При этом через песочницу происходит обращение к бессознательному – к неосознаваемой нами части нашей души, что является важным и ключевым моментом песочной терапии. Для того чтобы поговорить со своей глубинной частью себя, нужно задействовать образы и эмоции, поскольку бессознательное слов не понимает, оно понимает только символы и образы. Свободное и творческое создание картины в песочнице отражает и высвобождает внутреннее состояние, которое было блокировано на словесном уровне. И построенный внутренний мир, содержащий в себе прошлый опыт и травмы, теперь становится доступным для сознания, который теперь можно рассматривать, ощущать, и что важно, изменять-конструировать «здесь и сейчас».

Данная терапия дает возможность перейти от роли «мученика» к роли «созидателя».

Как проходит песочная терапия?

Песочная терапия имеет несколько этапов. На первом этапе клиент и терапевт знакомятся друг с другом, устанавливают контакт, определяют запрос – «Чего вы ждете?», «Чего вы хотите?» от терапии, актуализируется жизненный контекст клиента. На втором этапе происходит знакомство с песочницей и построение песочной картины. На этом этапе и происходит конструирование своего внутреннего неосознаваемого мира – перенос опыта, внутреннего конфликта в зримую картину. Третий этап – путешествие по песочной картине – знакомство с каждым объектом в песочнице. На этом этапе происходят осознование и трансформации неработающих установок, сильных гнетущих чувств и т.д., которые укладываются в новые ресурсно-заряженные послания. На четвертом этапе подводятся итоги и анализируется полученный опыт.

Песочница начинает работать, когда какое-либо явление начинает опредмечиваться, фантазии, мысли, идеи переводятся в действие – в этом проявляются трансформации в песочнице, а значит и внутреннего опыта.

Что вы можете получить в результате прохождения песочной терапии?

  • Поймете причины и истинные мотивы своих переживаний и поступков, пересмотрите свои прежние ценности и установки.
  • Сумеете распутать сложные отношения с другими людьми.
  • Почувствуете себя свободными и счастливыми.
  • Разберетесь в себе.
  • Поймете свои возможности и ограничения.
  • Избавитесь от мыслей, вызывающих тревогу и страхи, от груза прошлого.
  • Получите удовольствие от игры в песочнице.

Песочная терапия может помочь в решении сложностей как детям и подросткам, так и взрослым. Игра в песке может проводиться в индивидуальной и в групповой психологических работах.

Для детей и подростков

Детям, как и подросткам, трудно описать или назвать то, что с ними происходит, им проще выразить свои переживания через игру или творчество. При этом дети существа с активным подсознанием. Именно поэтому игра в песке для детей является одной из эффективных технологий в работе с ними и совершенно органичной деятельностью для них.

Песочная терапия используется с детьми, у которых есть:

  • нарушения в поведении (проявляется агрессивность, капризы, безынициативность / пассивность, гиперактивность и т.д.);
  • нарушения в эмоциональной сфере (наблюдается частая плаксивость (без повода), обидчивость, тревожность, неуверенность в себе, выражаются страхи и т.д.);
  • трудности в общении (дети замкнутые или конфликтуют с родителями, не могут найти контакт со сверстниками);
  • конфликты с братьями/сестрами;
  • страх перед школой или садиком;
  • тревожный сон, ночные кошмары;
  • психосоматические заболевания (энурез, энкопрез (недержание мочи и кала), логоневроз (заикание), высока температура, рвота и т.д.).

Подросткам песочная терапия может помочь в том, чтобы:

  • разобраться в себе (ответить на вопросы «Что я хочу?», «Кто Я?», «Что я могу?», «Что чувствую?» и т.д.);
  • разрешить внутренние конфликты (принять решение, сделать выбор, снять напряжение и т.д.);
  • разрешить внешние конфликты (споры и частые конфликты с родителями, непонимание сверстников, разногласия с младшими/старшими братьями/сестрами и т.д.).

Для взрослых

Метод песочной терапии подходит и для работы со взрослыми. Так, можно обратиться к песочнице, если мешают жить:

  • хроническая усталость;
  • ощущение ненужности и собственной неполноценности;
  • ощущение беспомощности, апатии;
  • беспричинная тревога, злость, постоянная раздражительность;
  • беспокойный сон или его отсутствие;
  • желание постоянно что-то и кого-то контролировать;
  • отсутствие любви и постоянное одиночество;
  • частые конфликты/споры и непонимание на работе, дома, с друзьями;
  • отсутствие денег, неумение ими управлять;
  • психосоматика.

Для пар

Семейным парам, партнерским парам «игра в песке» помогает наладить отношения:

  • научится слышать и понимать друг друга;
  • обнаружить реальные ожидания и надежды партнера, его истинные желания;
  • построить доверительный диалог;
  • разрешить конфликты;
  • прожить кризис отношений.

Песочная терапия – не иллюстрация проблемы. Песочная терапия – трансформация проблемы.

Ведущая Чебан Анастасия – психолог-консультант, специалист по работе с детьми и подростками, песочный терапевт,в работе опирается на принципы и методологию гештальт-терапии, юнгианского подхода.


Продолжительность консультации - 50 минут.
Стоимость консультации - 1800 - 3000 рублей.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ