Психологический центр «Здесь и теперь»
+7 (495) 724-80-43

 

 

 

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ

Регулярные группы психологической поддержки

Психологическая помощь, психотерапия изначально существовали только в индивидуальном формате – в диалоге психоаналитика и пациента, психолога и клиента. В таком случае вы получаете все внимание специалиста во время встречи. Почему же возникла групповая психотерапия, при которой время с психологом нужно делить на всех, кто участвует в этой группе?

Групповая психотерапия стала применяться во время второй мировой войны, когда встала задача быстро помочь в реабилитации большому количеству военных и мирных людей, которые были травмированы жестокими событиями войны. Психоаналитики того времени попробовали собирать пациентов в группы и были удивлены эффективностью нового метода работы.

Групповая психотерапия – решение своих психологических проблем совместно с другими людьми.

Групповая терапия имеет ряд преимуществ перед индивидуальной:

  • групповая психотерапия всегда дешевле индивидуальной;
  • в группе есть несколько взглядов на одну и ту же проблему, несколько советов, из которых вы выбираете подходящий для вас.
  • вы сразу пробуете новые способы поведения и проверяете результативность нового выбора с участниками группы, потому что они - часть вашего окружения;
  • в группе вы находите по-настоящему близких людей.

Групповая психотерапия эффективнее индивидуальной, потому что помимо ведущего, вам помогают другие участники. Помогает тот динамический процесс, который происходит в группе во время конфликтов, общих дискуссий, выяснения отношений, обмена впечатлениями и ассоциациями.

Пережитое в группе становится жизненным опытом, который остается с вами и после завершения группы. Во время групповой психотерапии вы учитесь понимать и проявлять чувства, выражать недовольство или гнев, не разрушая отношения. Учитесь слышать то, что другой пробует вам сказать на самом деле через поступки. Учитесь не предавать себя, когда требуется поддержать позицию других.

Формы групповой психотерапии:

Эти форматы различаются между собой по целям, задачам, длительности проведения, степени активности ведущего, методам работы.

Какая группа подойдет именно вам, в соответствии с вашими задачами развития и изменения, подскажет специалист во время собеседования для участия в группе или групповой психотерпевт на первичной консультации.

ГРУППА САМОПОЗНАНИЯ

ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ - ПУТЬ К ПЕРЕМЕНАМ

Через взаимодействие в группе вы найдёте пути разрешения своих внутренних конфликтов. Группа — зеркало большого мира, через которое вы увидите, что с вами происходит в реальной жизни. В группе есть всё: смех и слезы, симп ...

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ
ГЕШТАЛЬТ-ГРУППА
ГРУППА РАБОТАЮЩАЯ НА ПРИНЦИПЕ
«ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

Гештальт-психотерапия базируется на принципе «здесь и сейчас», означающем концентрацию группы на процессах, происходящих в данный конкретный момент и в данном месте, на актуальных взаимоотношениях, взаимодействиях и переживаниях.

«МЕСТО ВСТРЕЧИ»

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
ГРУППА

Психологическая группа – это «маленькая жизнь» вне жизни, в которой есть возможность на мгновение остановиться и понять: все, что происходит с вами в группе «здесь и сейчас», похоже на происходящее в вашей жизни...

«ЛОВЦЫ ПЕГАСОВ»

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА ДЛЯ ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ

Приглашаем всех, кто имеет прямое или косвенное отношение к творчеству в группу психологической поддержки. Вы сможете раскрыть свой творческий потенциал, преодолеть творческий кризис, найти свой уникальный способ самореализации...

«СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ»

ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ

В реальной жизни «должен и обязан» часто не совпадают с нашими убеждениями и желаниями. Снова и снова приходится разбираться, где наши собственные желания, а где навязанные стереотипы, шаблоны и установки. Непонимание строит преграды между людьми.